勤洗手好傷手？記得護手就安啦！

新冠疫情持續影響全球，戴口罩及勤洗手成為民眾的防疫日常，正確洗手的方法也很重要，可將手心、手臂、指縫、指尖、虎口、手腕，通通洗乾淨的口訣「內外夾弓大立腕」，您是否也倒背如流了呢？「內外夾弓大立腕」包括這六個步驟：

手掌內、外徹底搓洗乾淨。
十指交錯，洗淨手指縫。
弓起手指頭，清洗指背。
搓洗大拇指與虎口的凹陷部位。
立起手指頭，清洗指甲縫隙。
清洗雙手手腕。

提醒您洗手時，起泡後必須重複搓洗20至30秒，才能徹底洗去病毒與細菌，洗完之後也要用毛巾或擦手布將手擦乾淨，把殘留的病菌擦掉。

為了防疫，許多人只顧著勤洗手消毒，卻忘了手部肌膚油脂少，加上春季天氣乾燥，洗完手如果沒有適時補充水分與油份，可能會讓手部皮膚變得粗燥、紅腫發癢、脫皮乾裂，甚至引發細菌感染。門診醫生更表示，過度清潔及消毒雙手會刺激手部肌膚，讓這陣子手部濕疹患者人數激增，特別是美髮業者、家庭主婦等常接觸水與清潔劑的人，狀況特別嚴重。

醫生建議，為了避免傷害雙手，洗完手多擦含保濕成分的護手霜、凡士林及乳液，可選擇無添加香料色素的產品，避免造成過敏。防疫關鍵時刻，要洗手也要好好護手，讓雙手不只乾淨也能更健康。