首頁 > 專業問答 > 面對乳癌化療的漫漫長路
依衛福部統計,台灣女性約每十萬名婦女,就有188-194人罹患乳癌,罹癌的平均年齡相較於西方國家低並且趨於年輕化,迫使女性不得不正視乳癌的威脅,主要原因可能與遺傳、環境、飲食西化與口服避孕藥有關。乳癌患者在接受外科手術後,多半仍須接受化療或標靶藥物治療,化療過程中伴隨掉髮、嘔吐等副作用等一連串艱辛的過程,都很容易打擊患者抗病意志力。
【假髮準備好,心理準備好】
別讓化療掉髪的憂慮阻擋妳的抗病之路,提前選購假髮,在化療期間配戴假髮,不僅能正向面對大量落髪的狀況,保有自信,也能保護頭皮上受傷的毛囊隔離外界汙染侵襲。
【運動能增強人體DNA的修復能力】
台灣癌症基金會提出,台灣每47分鐘就有1名女性人罹患乳癌,而多運動可提高5年存活率,找一個自己喜歡,並且能持之以恆的運動,在化療期間適度活動筋骨,也可緩解副作用帶來的種種不適感。
【建立癌後健康生活型態】 將運動納入生活常態,注意飲食均衡,與多餘脂肪為敵,過重或肥胖,會導致女性荷爾蒙分泌異常,讓BMI指數回到18-24的正常範圍,降低體脂肪,能同時有效降低乳癌的發生。心理影響生理已是老生常談,壓力也是通往癌症的途徑,舒緩情緒轉移注意力,增加免疫功能,讓身體恢復正常機制。
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