1、按摩頭皮:用指腹輕輕按摩頭皮，舒緩頭皮緊繃與疼痛感，乾癢時避免用指甲用力搔抓，一旦出現傷口將增加感染風險；發癢狀況難以忍受也不能自行塗抹藥膏，須由醫生視情況給予處方。
2、注意頭皮防曬：在沒有頭髮遮蔽的情形下，紫外線帶給頭皮的傷害為臉部的3倍，外出戴帽子或撐傘抗UV，或使用物理性天然噴霧型防曬劑，都能防止頭皮曬傷。
3、使用溫和不刺激的洗髮產品：選擇低敏或嬰兒用洗髮精，不添加香料及酒精，避免刺激成份讓脆弱的頭皮紅腫發炎；或選擇含有「鋰」元素的洗髮產品，能夠減緩發炎反應。
4、帽子、頭巾及假髮保護頭皮：人體的溫度及水分很容易從頭部散失，配戴帽子、頭巾及假髮，能起保暖作用，也能保護頭皮。尤以假髮製作技術躍進，醫療假髮除了能在外觀上給予信心，配戴假髮也已能兼顧時尚、舒適度與頭皮健康。
