首頁 > 專業問答 > 長年不退位的男性癌症排名
大腸癌、肝癌、肺癌蟬連男性癌症排名之高位久久不退，大腸癌更是屢屢蟬聯男性癌症排名第一位，排名前三明的癌症發生，明顯與生活、飲食習慣密不可分，不脫菸酒、肥胖、過度勞累及缺乏運動等陋習，台灣每5分鐘就有一人罹癌，速度逐年快轉，每個人都應為自身健康權衡生活中的各種分寸：
【小酌怡情，大喝傷身】：出門在外，喝酒應酬免不了，小酌怡情，大喝傷身，酒肉穿腸毒藥，交際、談生意，誠心誠意最重要，學習你不乾杯，我也隨意，拒絕是一門學問，健康則是刻不容緩的課題。
【遠離3C，適當運動】：現代人3C中毒情況普遍，常時間使用電腦、手機，一但專注就忘記要適度休息，別讓肢體受到3C的鉗制而僵化，活絡心血管就要動起來，維持良好的血液循環和心肺功能。
【少點紅肉，多點蔬果】：紅肉的脂肪含量較高，易產生自由基引發癌症，選擇白肉或海鮮，減少油炸或辛辣刺激的烹調方式，輕淡調理，增加蔬果攝取量，做好體內環保。
男性在傳統社會中的普世價值就是「成功要啟航，責任一肩扛」，面對蠟燭多頭燒，家庭、工作內外交迫，壓力及情緒問題導致內分泌系統的癌症疾病比例也逐年攀升，例如甲狀腺癌及攝護腺癌，男性能在多重的壓力之外，找到自我解套的方式，才能避免情緒問題成為癌症發生的另一個誘因。
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