寧靜的夜晚，慢慢長夜，許多人喜歡利用夜晚的時間，從事課業、工作等以外的休閒娛樂：年輕學子課餘後的電玩廝殺對絕，未分出高下不能善罷甘休；全年無休的媽媽、工作顯露疲態需要調劑的上班族，帶上睽違已久的零食爆米花，來場各種影集的追擊，漸漸成為夜行動物，慢慢依賴安靜的凌晨時分。

大腸癌、肝癌、肺癌蟬連男性癌症排名之高位久久不退，大腸癌更是屢屢蟬聯男性癌症排名第一位，排名前三明的癌症發生，明顯與生活、飲食習慣密不可分，不脫菸酒、肥胖、過度勞累及缺乏運動等陋習，台灣每5分鐘就有一人罹癌，速度逐年快轉，每個人都應為自身健康權衡生活中的各種分寸

醫學證實，惡性精神刺激與癌症有關，內在性格與疾病其實有著密切的「互動」關係。您是潛藏的「癌症性格」嗎?小心這些性格為身體帶來難以回復的傷害。

廣大女性總是離不開甜食帶來的幸福感，不管是經前如同螞蟻般的甜食嗅覺，必須在吃完正餐後，再來一份甜食才能穩定情緒；又或者是上班日下午時分，腦袋昏昏沉沉的缺氧狀態，需要甜食來消除疲倦。

雄性禿除了落髪基因，也有很大的原因來自於過度的重量訓練。科學家證明，過度進行強度足以引起乳酸形成的「無氧運動」例如：重量訓練，會促使體內睪酮上升，產生二氫睪酮而引發禿頭，歐美巨星如肌肉發達的巨石強森及馮迪索，都是長年以謝頂的狀態面見世人，很多世界級球星也正面臨著禿頭掉髪的問題。

愛美有度，讓頭髮與頭皮能有休息的時間，才能養好髮質，讓美麗長久延續。

中醫角度認為，頭部分佈著身體重要經絡及大小穴位，養護好頭皮好處多多，不僅能預防掉髪，幫助打通生髪、健髪的任督二脈，促進頭皮血液循環，也有助於改善身體健康。